Jika anda memiliki kebiasaan terlalu memikirkan sesuatu secara berlebihan bahkan sebelum masalah itu sesungguhnya terjadi,ini bisa juga disebut dengan over thinking
di mana kamu terlalu menganalisis segala sesuatu yang terjadi hingga anda pun menjadi khawatir
Dan menurut penelitian dan riset yang telah dilakukan oleh thehealthsite.com telah menyatakan bahwa jika manusia terus menerus memikirkan sesuatu secara berlebihan maka tubuh akan mengalami lonjakan kortisol yang bisa membahayakan kesehatan
Berikut ini akan kita bahas apa saja yang menjadi dampaknya
Berikut ini akan kita bahas apa saja yang menjadi dampaknya
1.Menggangu Pencernaan
Jika kita terlalu over thinking itu akan membuat kita menjadi stress,yang akan mempengaruhi sistem pencernaan dan menyebabkan penyakit radang usus,sindrom iritasi usus besar dan sekresi lambung itu yang menyebabkan asam lambung,banyak kita telah mendengar jika orang sedang stres berkelebihan mereka akan mengeluhkan maag
2.Mempengaruhi Otak
Seseorang yang overthinking akan sangat terlihat jelas adalah stress dan memiliki efek yang sangat tidak baik pada Otak yang akan menyebabkan membunuh sel-sel sehat di dalam otak di hipokampus. stres kronis juga dapat menimbulkan masalah mental seperti gangguan suasana hati dan kegelisahan yang terus menerus dalam kesehariannya
3.Penyakit Kardiovaskular
Kegelisahan dan kekuatiran juga dapat menimbulkan suatu penyakit yang disebut kardiovaskular itu meliputi penyakit jantung hipertensi ataupun stroke
4.Menggangu Sistim Kekebalan Tubuh
Sering kita mendengar bahwa obat yang paling mujarab adalah kebahagiaan,
Bagaimana jika anda stress maka yang akan terjadi adalah kebalikannya,akan menjadi penyakit. disebabkan karena saat kita stress tubuh akan melepaskan sebuah hormon yang disebut kortisol yang tugasnya bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh
5.Merusak Kulit
Stress yang terus-menerus dan overthinking yang sangat berlebihan juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit bahkan memperburuk Beberapa penyakit kulit seperti psoriasis,dermatitis atopik,areata dan dermatitis seboroik
Dikarenakan saat kita stres akan menurunkan sistem kekebalan tubuh yang akan membuat Salah satu dampak ya itu membuat penyakit kulit semakin memburuk
6.Meningkatkan Penyakit Kanker
Stres yang berlebihan dan yang terus-menerus di dalam kehidupan sehari-hari akan sangat mengganggu kekebalan tubuh orang tersebut,ini juga yang menjadi penyebab dan meningkatnya risiko terkena penyakit kanker tertentu
Setelah kita bahas apa saja dampaknya yang disebabkan overthinking dan stress sebaiknya kita menghindari overthinking dan stress secara berlebihan karena sangat akan berefek buruk untuk tubuh kita,Ingatlah obat yang paling mujarab adalah kebahagiaan Jalani hidup dengan baik cukupkanlah apa yang ada padamu jangan terlalu berlebihan semua akan mengalir dengan baik
karena sumber masalah itu semua berasal dari kita sendiri yang banyak maunya.
karena sumber masalah itu semua berasal dari kita sendiri yang banyak maunya.
Akibat Stres
4/
5
Oleh
Unknown
